Travmalarımız hep kişiye özeldir. Travmamızı yaratan olayların kendi yaşadığımız anlar olması gerekemez. Başkalarının yaşadığı olaylara karşı hissettiğimiz veya okuduğumuz, izlediğimiz, duyduğumuz bir olayda hissettiklerimiz, o an bizde yüksek olumsuz bir duygu yaratıyorsa bunlar da travma etkisi yaratabilir.
Dr. Asuman Yeni Blog
Taping Yöntemi- Rahatlama
Ben hastalarımda bu gibi anlardan sonra çalışmaya ara vermeyi tercih ediyorum. Onların, yaşadıkları bu anın tadını çıkarmalarını, gevşemenin getirdiği huzuru hissetmelerini istiyorum. Çünkü devam etsek bile, zaten gevşeyen, rahatlayan beden, olumsuz duyguları aynı yoğunlukta hissedemiyor.
Taping Yöntemi – Blokajlar
Rüya ikinci kez geldiğinde denemek istediğini, çalışmaya hazır olduğunu söyledi. Bu arada olayla ilgili daha çok şey hatırlamaya başlamıştı. Bilinçaltı böyle bir şeydir. Bir kapıyı araladığınızda, o odanın içini daga rahat görmeye başlarsınız sonra odanın ucundaki diğer kapıyı görüp ona ulaşırsınız.
Taping Yöntemi- Hatırlamak
Duygusuyla yüzleşmeye hazır olmayan hastalar, çalışmaya uyum sağlamakta her zaman zorlanırlar. Zaten böyle durumlarda hasta, duyguya tamamıyla girememekte, fark etmeden direnç göstermektedir.
Taping Yöntemi- Limbik Sistem
Limbik sistemdeki bu düzensiz kayıtlar da onları tetikleyen stresörlerin varlığında yüzeye çıkarak sıkıntı yaratır. Bu sıkıntılar, stres anında yaşanan duyguların tekrarı şeklindedir.
Taping Yöntemi – Unutmak
Unutmak, yaşadığımız olumsuzluklarda duyguyu taşımak istemediğimiz zamanlarda bilinçaltımızın kullandığı bir koruma mekanizmasıdır. Acıyı bastırmak için unutmak isteriz. Beyin bunu emir kabul eder ve unutma mekanizmalarını devreye sokar.
Taping Yöntemi- Mutsuz
Neden üzgün hissettiğini sorduğumda bana artık hiçbir şeyden zevk almadığını, bu ağrının onu yaşamaktan bıktırdığını, zaman zaman ölmeyi istediğini, hastalıklı olmanın artık onu utandırdığını, kendine kızdığını, öfkelendiğini anlattı.
Hastalanacağım
Maalesef internetteki sağlıkla ilgili bilgi veren yazıları okurken hissedilen hastalanacağım duyguları, en az yaşanılan anlar kadar stres yapabiliyor.
Ben Kirliyim
Saadet hanım ilk defa rahatladığını ve iyi hissettiğini söylüyordu. "Yediğim bir lokma ekmeğin tadını alacağım inşallah." diyerek vedalaştı. Tekrar görüştüğümüzde her şeyin normale döndüğünü söylüyordu.
Hata Yapmamalıyım
Kayınvalidesiyle yüzleşmiş ve ondan af dilemişti. Artık sorun kalmamıştı. Ertesi gün ve devamındaki bir hafta boyunca her gün teşekkür maili aldım. Her şey normalde dönmüştü. Keşke her şey bu kadar kolay olsaydı.
Gül Hanım’ın Mutsuzluğu
O güne gidip, orada yaşadığı duyguları ve stresi boşaltıp Gül hanımı rahatlattık. Eşiyle yüzleştirerek ondan af dilediğinde çok rahatlamıştı. Artık olanları kabullenmişi kendini ve kaderini affetmişti.
“Ağrı” Beni Öldürüyor
Fatma hanımla yaptığımız çalışmada çocukken ninesinin benzer bir hastalığın olduğunu, ona her bakışta çok üzüldüğünü, sürekli böyle yaşamaktansa ölse daha iyi diye düşündüğünü hatırladı.